Na een paar maanden worstelen met mijn dagelijkse activiteiten, wist ik dat er iets moest veranderen. Ik praat niet graag over mijn persoonlijke problemen in het bijzijn van mensen, maar trainen werd me te veel. Ik had alles geprobeerd, maar niets hielp. Mijn man grapte dat hij ons zou weggeven als er iemand anders kwam omdat ik er zo slecht in was. Wat begon als een klein beetje luiheid was veranderd in een totale situatie. Zelfs als het me lukte om naar de sportschool te gaan, hield de gedachte dat ik daarna nog iets moest doen me weg. Het werd met de dag gemakkelijker om het op te geven en uiteindelijk werd het een realiteit.
Wat is een persoonlijke trainer?
Personal trainers zijn een integraal onderdeel van de meeste fitnessprogramma's. Als iemands fitnessprofessional is de trainer verantwoordelijk voor het ontwerpen en motiveren van een effectief fitnessplan. De trainer is ook verantwoordelijk voor de veiligheid van zijn of haar klanten tijdens het trainen, dus moet hij of zij het fitnessniveau van elk lid van de groep kunnen beoordelen en de juiste training en begeleiding kunnen geven.
Wanneer u een personal trainer in dienst neemt, huurt u iemand in om u, of uw dierbaren, weer in vorm te krijgen. Als u wilt afvallen, strakker wilt worden of actiever wilt worden, kan het inhuren van een personal trainer een geweldige manier zijn om gezondere gewoonten aan te nemen en een positievere toekomst voor u en uw gezin op te bouwen.
Hoe vindt u een goede personal trainer?
De beste manier om een personal trainer te vinden is om met vrienden te praten die ze hebben gebruikt en hen te vragen wat ze ervan vonden. U kunt ook online naar recensies zoeken of andere fitnessprofessionals vragen om iemand aan te bevelen. U kunt ook een afspraak maken met verschillende personal trainers om een idee te krijgen van hoe ze zijn en te zien of er iemand tussen zit die u interesseert. Zorg ervoor dat u een trainer vindt met wie u zich verbonden voelt en die volgens u goed bij u past. Sommige factoren, zoals het ervaringsniveau van de trainer, zijn misschien minder belangrijk dan je denkt, maar iemand vinden met wie je op menselijk vlak een klik hebt, is eigenlijk superbelangrijk.
Hoe ik mijn nieuwe trainer vond.
Een goede vriend raadde me een personal trainer uit Wassenaar aan. Ik was sceptisch omdat ik nog nooit iemand had ingehuurd voor iets, maar ze stond erop dat het een goed idee was en dat ik er geen spijt van zou krijgen. Nou, ik had gelijk over alles. Het bleek een van de beste beslissingen te zijn die ik in mijn hele leven heb genomen. Ik was zo nerveus dat de eerste sessie een totale ramp zou worden, maar dat was niet zo. Het bleek dat de trainer een vrouw was en ze nam alles heel rustig op, waardoor ik me erg op mijn gemak voelde. Na die eerste sessie wist ik dat ik een goede match had gevonden en sindsdien werken we samen.
Samenvatting
Het vinden van de juiste personal trainer kan een ontmoedigende taak zijn. Hoewel een goede trainer u zal helpen uw fitnessdoelen te bereiken, moet u ook een persoon vinden met wie u zich op menselijk niveau verbonden voelt. Dit zijn slechts enkele factoren waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar een personal trainer, maar ze zijn wel belangrijk om te overwegen. Uiteindelijk is de belangrijkste factor bij het vinden van uw nieuwe routine het vinden van iemand bij wie u zich als persoon op uw gemak voelt.