Pre-workout Pre-workout routines zijn niet bedoeld om je energie te doden, maar om het wat rust te geven. Soms vertaalt een half uur van mijn tijd zich in 15-30 minuten van jouw tijd. Pre-workout is alles over herstel. Het gaat erom je krachtniveau, cardiovasculaire niveau, lactaatdrempel en DLV op peil Read more…
Personal trainer Laten we beginnen! Zoals elke speler kan zien, is het alleen maar gemakkelijk om een van de beste of meest populaire spelers in wildvuurhonkbal te worden. Hoewel, in alle junior leagues over de hele wereld, je elke 4-5 jaar actief moet zijn op de honkbaldiamant en dit kost Read more…
Zoveel mensen benaderen me, vragen om PT-training en proberen ervoor te studeren, maar kunnen het niet. Met tegenzin nemen ze PT thuis, yoga of een half dozijn andere trainingsprogramma's. Ze nemen deze dagelijkse programma's, oefenen ze en uiteindelijk gaan ze een trainingsprogramma starten in een plaatselijke sportschool. Weer hetzelfde verhaal, Read more…
Paarden leren alleen door herhaling Leren met een clicker en hersendata Ik train een paar paarden per jaar. Ik plaats ze in een manege en werk het grootste deel van mijn paardenlessen bij één club. In de zomer werk ik bij een manege. Mijn trainingsmethoden voor paarden hebben twee doelen. Read more…